はんぴき

明日から本気出す(出さない)

体力ナシ

ちょっくら体を動かす機会があったのでやってきました。

20mシャトルランとか学校行事にほとんど出たことがない私はどんなものかとドキムネしていましたが、9回でした。体力無いな~!これには危機感を覚えました。

握力は31くらいでした。

いや~、どうしようね!通学で北風に向かいながら自転車を漕いでいるので体力はさほど衰えてはいないだろうと思っていたらこの始末。

腹筋背筋から始めようかな~。